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Viernes - 29 de Enero de 2010 13:12
El Ministerio de Salud de la Nación informa cómo prevenirse del golpe de calor

Tras el alerta naranja emitida por el Servicio Meteorológico Nacional, dieron a conocer las recomendaciones pertinentes para evitar problemas derivados de las altas temperaturas.

Según confirmó Máximo Diosque, secretario de Promoción y programas Sanitarios dependiente del Ministerio de Salud de la Nación, las personas más vulnerables son “los mayores de 65 años, los niños pequeños -especialmente los que aún no tienen la capacidad de demandar líquido – y quienes padecen patologías crónicas, como diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas y respiratorias, entre otras”.

Por ello, las autoridades sanitarias sugieren al grupo de riesgo:

- Tomar mucha agua durante todo el día.

- Evitar las comidas abundantes y consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.

- Evitar las bebidas alcohólicas, las muy dulces y las infusiones calientes.

- Usar ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.

- No realizar ejercicios físicos en ambientes calurosos y tomar líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.

- Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.

- Usar cremas de protección solar (SPF en inglés), factor 15 o más.

- Evitar actos públicos o juegos en espacios cerrados sin ventilación.

PARA LOS LACTANTES Y NIÑOS PEQUEÑOS

- Darle el pecho a los lactantes con más frecuencia.

- Hacerlo beber agua fresca y segura.

- Trasladarlo a lugares frescos y ventilados.

- Ducharlo o mojarle todo el cuerpo con agua fresca.

RECOMENDACIONES PARA EL RESTO DE LA POBLACIÓN

Si una persona siente mareos o se desvanece, hay que acostarla en un lugar fresco, bajo techo. Se le puede ofrecer una bebida rehidratante, pero nunca infusiones calientes ni muy dulces. Colocar agua fría en las muñecas proporciona alivio.

Si la temperatura corporal aumenta, hay que sacar la ropa de la persona afectada, pasar una esponja mojada por la cara, y, en lo posible, dar un baño corporal con agua helada. También es útil utilizar paños fríos y bolsas de hielo en la cabeza.

Los ancianos y quienes trabajan en ambientes calurosos y húmedos tienen mayor riesgo de sufrir un golpe de calor, que debe ser tratado inmediatamente. En estos casos, la temperatura corporal se eleva por encima de los 40 grados, el pulso se vuelve fuerte y rápido, se producen cambios en el estado de conciencia (somnolencia), la sudoración cesa y la piel se observa seca, caliente y enrojecida.

Otros síntomas de alerta son dolor de cabeza, sensación de fatiga y sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, convulsiones y sudoración importante que cesa repentinamente y somnolencia y respiración alterada.

Frente a ellos, es imprescindible concurrir rápidamente a la consulta médica en el centro de salud más cercano.
Efemérides - 29 de Enero
1926Nace Roberto “El Polaco” Goyeneche
Día de San Pedro Nolasco
1595Se estrena en Londres, la tragedia Romeo y Julieta, escrita por William Shakespeare
1879Se inaugura oficialmente en Buenos Aires la Casa de Correos
1892Se crea la Coca Cola
1914Nace el músico, Héctor Varela
1915Nace el que fuera obispo emérito de la diócesis de Neuquén, Jaime de Nevares
1918Nace la primera argentina en alcanzar los primeros planos del tenis mundial, Mary Terán de Weiss. Perseguida por la “Revolución Libertadora” por sus ideas políticas
1921Nace el poeta, Jaime Dávalos
1925Fundación del Club de Pesca Mar del Plata
1933El presidente Paul von Hindenburg designa a Adolf Hitler como canciller alemán
1942Se produjo una ola gigante en nuestra costa, hecho que se conoció como el “Maremoto de Mar del Plata”. Provocó graves daños materiales
1944Nace María Susana Giménez Aubert, más conocida como "Susana Giménez"
1955Temperatura récord en Buenos Aires: 43.3 . La sensación térmica llegó a 55°
1978Fórmula 1, Carlos Alberto Reutemann gana de punta a punta en Jacarepaguá(Brasil)
1982Nace el ex futbolista, Leonardo Ponzio
1987Muere el dramaturgo, Carlos Somigliana
1997Muere el escritor Osvaldo Soriano
2015Boca le ganó 1 a 0 a Velez en el Minella y se metió en la fase de grupos de la Copa Libertadores de América
2017River Plate derrotó 2 a 0 a Boca Juniors y se quedó con el Superclásico del Verano
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